Gewicht und Gewichtsverlauf

Auch wenn Mehrlingsschwangerschaften mit erhöhten Risiken verbunden sind, können werdende Mütter durch einen gesunden Lebensstil zu einer Risikoverminderung beitragen. Eine einfache Möglichkeit, den Lebensstil zu kontrollieren, sind regelmäßige Gewichtskontrollen, die am besten jeden Morgen, aber mindestens 1x/Woche vor dem Frühstück ohne Bekleidung durchgeführt werden sollten.

Durch wissenschaftliche Untersuchungen wurde festgestellt, dass Schwangere durch eine zu geringe und zu hohe Gewichtszunahme Probleme während der Schwangerschaft entwickeln können, die möglicherweise auch die langfristige Gesundheit ihrer Kinder beeinflussen. Eine zu niedrige Gewichtszunahme ist auch bei Mehrlingsschwangerschaften mit erhöhten Frühgeburtsraten verbunden. Eine zu hohe Gewichtszunahme erhöht den Blutdruck, das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes, die Kaiserschnittraten und das Risiko der Kinder, unter Übergewicht und dessen Folgen zu leiden.

Früher hat man Müttern mit Mehrlingen nahegelegt, sich möglichst wenig zu bewegen und viel zu ruhen. Heute ist dies nicht mehr gültig, da (mit Ausnahmen) ein angemessenes Maß körperlicher Aktivität viele Risiken für Mütter und Kinder eher verringert als erhöht.

Detailliertere Informationen erhalten Sie auf unseren Informationsbogen.

Alles in allem: Eine gesunde Ernährung unter Einhaltung der empfohlenen Gewichtszunahmen, regelmäßige Bewegung und nicht zu vergessen viele schöne Erlebnisse in der Schwangerschaft sind unabhängig von der medizinischen Betreuung ein wesentlicher Aspekt, wo werdende Mütter von Mehrlingen selbst für die Gesundheit ihrer selbst und ihrer Nachkommen beitragen können.